5 loại dầu ăn tốt nhất cho sức khỏe

Thứ hai - 12/11/2018 18:34
Theo nhiều kết quả nghiên cứu từ các chuyên gia y tế, 5 loại dầu này lành mạnh nhất để sử dụng trong việc nấu ăn.

Theo nhiều kết quả nghiên cứu từ các chuyên gia y tế, 5 loại dầu này lành mạnh nhất để sử dụng trong việc nấu ăn.

Dầu oliu

5 loại dầu ăn tốt nhất cho sức khỏe - Ảnh 1

Các chất béo không bão hòa đơn có trong dầu oliu nguyên chất tốt cho tim mạch và chậm quá trình suy giảm nhận thức. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi dầu oliu là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải, vốn được xem là chế độ ăn có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ thấp.

Dầu bơ

Thói quen ăn uống tưởng lành mạnh thực chất vô cùng có hại
Một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giấc ngủ ngon giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên có...
XEM TIẾP
6 loại thức ăn để qua đêm gây hại cho sức khỏe, thậm chí ung thư
Đồ ăn thừa hoặc một số loại thực phẩm để qua đêm sẽ có lượng độc tố cao, gây nguy hiểm tới sức khỏe của...
XEM TIẾP
Thẻ:
dầu ăn
dầu ăn tốt cho sức khỏe
dầu hạt lanh tốt cho sức khỏe
dầu hạt óc chó tốt cho sức khỏe
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây