9 loại thức uống giải độc tốt cho thận

Chủ nhật - 11/11/2018 05:47
...

Nước chanh, rượu giấm táo, trà bồ công anh, nước ép cà rốt, nước dừa hay nước ép dứa đều có tác dụng giúp thận thải độc lọc máu.

Theo Boldsky, thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Thận không khỏe sẽ mất khả năng lọc chất thải, độc tố bắt đầu tích tụ trong cơ thể và dẫn đến sỏi thận, suy thận.

9 loại thức uống giải độc tốt cho thận - Ảnh 1
Thức uống tốt cho thận. 

Dưới đây là 9 loại thức uống giải độc tốt cho thận:

Nước ép củ cải đường

Củ cải đường chứa betaine, một chất phytochemical chống oxy hóa và làm tăng độ axit của nước tiểu. Nó thúc đẩy chức năng thận và ngăn hình thành sỏi thận.

Nước chanh

Nước chanh có tính axit tự nhiên làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, ngừa sỏi thận. 

Rượu táo giấm

Giấm táo rất tốt cho sức khỏe và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Các axit citric, axetic, photpho trong giấm táo giúp phá vỡ và ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Trà bồ công anh

Lá bồ công anh chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoid, làm sạch thận, sạch máu và tăng lưu lượng nước tiểu. Uống trà bồ công anh hàng ngày sẽ giải độc thận và ngừa bất kỳ bệnh thận nào.

Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa carotene giúp phòng ngừa ung thư, thải độc tố và kim loại nặng từ thận. 

Nước ép rau quả

Các loại nước ép từ rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Các loại rau như cần tây, dưa chuột, rau bina, rau diếp rất tốt cho thận.

Nước dừa 

Dừa là thức uống giải khát tự nhiên, ít đường, ít axit, không calo và nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.

Nước ép dứa

Dứa giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Quả có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu kích thích và thúc đẩy chức năng thận.

Nước ấm, nước lạnh: Uống thời điểm nào cho thích hợp?
Tùy vào từng thời điểm và thể trạng cơ thể mà từng loại nước ấm hoặc nước lạnh sẽ mang lại tác dụng khác nhau.
XEM TIẾP
Những loại thức uống giúp tăng cân nhanh chóng, hội ‘gầy kinh niên’ hãy bổ sung ngay vào thực đơn dinh dưỡng
Nếu các cô nàng khác luôn bận tâm vì tình trạng thừa cân thì “hội gầy kinh niên” lại tự ti vì vóc dáng thiếu...
XEM TIẾP
Thẻ:
thức uống tốt cho thận
uống gì tốt cho thận
uống gì bổ thận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây